01
前兩天，我在超市遇到了多年不見的老同學(xué)，很難想象，當(dāng)年那個(gè)備受女生愛慕的“男神”如今已經(jīng)“胖”若兩人。
明顯突出的肚腩，無處安放的雙下巴，渾身都散發(fā)著油膩的氣息，要不是他主動(dòng)打招呼，我差點(diǎn)沒認(rèn)出來。
都說“歲月是把殺豬刀”，其實(shí)歲月不背這鍋，真正的殺豬刀是自我放縱和懈怠。
哪有突如其來的變胖，所有的身材走樣都在生活里有跡可循。
他白天在辦公室長(zhǎng)坐不起，晚上陪客戶喝酒應(yīng)酬，長(zhǎng)期通宵熬夜，夜宵也是家常便飯，“運(yùn)動(dòng)”這兩個(gè)字基本在生活里提前退場(chǎng)，從清秀少年到油膩大叔，無非就隔著一個(gè)得過且過而已。
其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人開始向自己身材妥協(xié)的時(shí)候，又何嘗不是在向生活妥協(xié)。
真正對(duì)自己嚴(yán)格要求的人，是絕對(duì)不會(huì)也不允許自己變胖的，因?yàn)樗幌敕诺蛯?duì)自己的要求，更不想放棄對(duì)人生的把控權(quán)。
而一個(gè)連自己的身材都控制不了的人，又怎么能控制自己的人生呢？
02
我有一個(gè)閨蜜從小在飲食方面毫無節(jié)制，一邊看著自己日漸發(fā)胖的身材，穿不上漂亮的小裙子喊著要減肥；一邊面對(duì)美食就沒有任何抵抗力，把減肥大計(jì)拋致腦后，于是體重一發(fā)不可收拾地一路飆升。
就在最近的一次招聘中她深受打擊，一家耿直的公司直接以身材不達(dá)標(biāo)為由拒絕了她的簡(jiǎn)歷，她崩潰大哭之后，終于收起了房間里隨處可見的膨化食品、可樂等零食，鐵了心地開始節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥。
你對(duì)自己太仁慈，就別怪這個(gè)社會(huì)對(duì)你太殘忍。
我記得一個(gè)做HR的姐姐，她曾經(jīng)告訴我，在生活上散漫懶惰的人，絕大多數(shù)在工作上同樣會(huì)拖延和偷懶。因?yàn)橐粋€(gè)人的身材，就是你所有生活習(xí)慣的相加總和，而這些習(xí)慣會(huì)直接映射到工作上。
不難發(fā)現(xiàn)，那些在事業(yè)上頗有成就的人，對(duì)自己的身材也有了格外嚴(yán)苛的要求。
萬(wàn)達(dá)總裁王健林每天早上雷打不動(dòng)地健身1個(gè)小時(shí)，股神巴菲特64歲時(shí)在醫(yī)生建議下每天跑步1小時(shí)，李嘉誠(chéng)早上堅(jiān)持打90分鐘的高爾夫再工作……
的確，高度的自我管理往往是從身材管理開始的，我?guī)缀鯊奈匆娺^一個(gè)好吃懶作、不修邊幅的人，在工作上頗有成就。反而是那些身材姣好、干凈利落的人，在工作上格外高效出色。
很簡(jiǎn)單，你對(duì)待身材的態(tài)度里，藏著你對(duì)待生活和工作的態(tài)度。
03
都說“三月不減肥，四月徒傷悲”。
在這個(gè)適合減肥的三月，我朋友圈幾乎掀起了一場(chǎng)減肥熱，每天都有大把人立下Flag，而實(shí)際上可以堅(jiān)持下去的人卻寥寥無幾。
大部分人最后都以工作太忙、沒時(shí)間鍛煉為理由潦草收尾，其實(shí)忙從來不是借口，懶才是。
前兩天我爸在公園跑步，從后面過來一位同齡人，看了背影喊他“小伙子”，轉(zhuǎn)過頭來兩個(gè)人忍不住相視而笑。誰(shuí)能想到這位50歲的“小伙子”去年還是身材走樣、滿臉油光的大叔。
我爸去年公司體檢的時(shí)候，各項(xiàng)指標(biāo)都不合格，于是他開始每天早上五點(diǎn)雷打不動(dòng)地去公園跑步，雨雪天就在家里做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。不光如此，在飲食上也開始節(jié)制，高熱量的食物一概不碰，還為此徹底戒掉了酒。
整整一年的時(shí)間，啤酒肚換成了肌肉塊，體態(tài)輕盈了不少，整個(gè)人的精神狀態(tài)都發(fā)生了翻天覆地的變化。不僅如此，在今年的體檢中，各項(xiàng)指標(biāo)全部正常。
有人二十多歲就大腹便便，熬夜暴食搞垮自己的身體；有人六七十歲還是一身腹肌，哪怕容顏衰老，依舊活得健康體面。
我們可以追求自由，追求隨心所欲的生活方式，但是這并不意味著可以無所顧忌的放縱自己，因?yàn)閲?yán)苛自律才能成就更好的自己，而得過且過則是走向相反的深淵。
“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”
別再給自己找借口了，就從最適合減肥的三月開始吧，收起你的零食，穿上你的跑鞋，翻出抽屜里的健身卡，在健身房里揮汗如雨，亦或者迎著明媚的春光奔跑都是不錯(cuò)的選擇。
愿從這個(gè)春天開始，你不再擁有油膩的春夏秋冬。
愿我們?cè)谟星抑挥幸淮蔚娜松?，活成耀眼的模樣，擁有姣好的身材?/span>健康的身體和理想的生活。
共勉。
（圖片來源：威海圖片庫(kù)）
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