《中國教育報》聚焦威海海洋職業(yè)學院“綠色低碳健康行動”：我的健康我做主

　　10月7日，《中國教育報》以《威海海洋職院面向師生推出“綠色低碳健康行動”——我的健康我做主》為題，聚焦威海海洋職業(yè)學院推出“綠色低碳健康行動”，引領(lǐng)師生做綠色低碳健康的實踐者。以下為報道全文：


　　“84公斤了！和年初比減重約15公斤，BMI更加趨于標準，繼續(xù)努力！”在今年上半年開展的BMI測量中，威海海洋職業(yè)學院學生蒲子軒體質(zhì)管理和減肥效果顯著，十分開心。
　　BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一項重要標準。蒲子軒曾經(jīng)因超重和肥胖，不僅失去了自信，還存在健康隱患。今年年初，創(chuàng)下個人歷史最高體重后的他，決心參與學校的“綠色低碳健康行動”，積極減肥。
　　蒲子軒說的“綠色低碳健康行動”是威海海洋職業(yè)學院自2023年12月起，面向全體師生推出的健康生活行動，其行動方案具體措施多達15項，涉及教育教學、課外活動、后勤保障等方方面面，引領(lǐng)師生爭做綠色低碳健康的實踐者。
　　半年多來，該校通過每月面向全校師生測量BMI體重指數(shù)、推出多種食堂供餐模式、開設(shè)15門專項運動技能課程、建強一批綠色低碳健康專業(yè)等，取得了顯著效果。根據(jù)測量統(tǒng)計，該校今年6月份的BMI標準人數(shù)比例和年初相比，教師增加9.9%，學生增加6.5%，均有了可喜的變化。
　　根據(jù)該校公布的師生體重指標對照統(tǒng)計結(jié)果顯示，上個學期，242名超重以上教職工共計減重993.2公斤，平均每人減重4.1公斤；自愿參與的2854名超重以上學生共計減重4438.6公斤，平均每人減重1.6公斤。
　　如何取得這樣的成績？科學運動是關(guān)鍵。體育教師高魯川介紹，今年，該校大力推動體育教育教學改革，圍繞“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”目標，開設(shè)了15門專項運動技能課程。同時，成立了一批體育社團，推動學生積極參與常規(guī)課余訓練和體育競賽，形成“學院+系+班級+社團”四級體育競賽模式，提升學生身體素質(zhì)和競技能力。
　　“體重管理不僅讓我學會自律，而且變得自信，讓我面對困難時能夠選擇迎難而上。”該校會計專業(yè)學生柳靜說。柳靜的體重曾達到79公斤，在老師的鼓勵下，柳靜決心改變自己，參加體重管理活動，通過堅持跑步努力減脂，成功將體重減至61.5公斤。在上學期學校運動會臨近時，輔導員發(fā)現(xiàn)柳靜的身體狀況和精神面貌都發(fā)生了積極改變。
　　合理膳食同樣必不可少。學校食堂貼心地為師生提供小份菜、半份菜，還有減脂套餐，并踐行“減鹽、減油、減糖”等營養(yǎng)健康理念，上半年全校鹽、油、糖使用量同比減少了5%左右。
　　“合理膳食才會帶來健康生活方式。像奇亞籽這類有豐富營養(yǎng)又飽腹的食物，很適合當作早餐來食用，其他如紅豆、黑豆、百合等，也可以在潛移默化中改善身體狀況。”該校食品與藥品系教授李銀塔通過研究藥食同源項目，指導和鼓勵師生嘗試藥食同源類食物。
　　“在食堂減鹽、減脂、減油行動下，很多飯菜都適合身體管理自律期食用。三餐按時吃，合理飲食很重要?！鄙蠈W期成功減肥16公斤的2021級學生劉志豪說。
　　此外，學校還使用手機端軟件平臺，每月11日舉行“我的體重我管理”BMI測量活動，形成大數(shù)據(jù)庫，常態(tài)化進行BMI數(shù)據(jù)分析，聚焦低體重、超重和肥胖等體形的健康風險，及時示警提醒，給出科學合理建議，幫助師生針對自身指數(shù)制定增強體質(zhì)健康計劃，逐步養(yǎng)成健康生活方式。
　　“我們還把綠色發(fā)展理念納入思政工作體系，通過開展形式多樣、內(nèi)容豐富的實踐活動，引導師生增強思想自覺、行動自覺，爭做綠色低碳健康標兵，處處體現(xiàn)綠色低碳健康文化，凝聚建設(shè)綠色低碳健康學校強大合力。”該校黨委委員、副院長張華芹說。
　　威海海洋職業(yè)學院黨委書記吳宏飛表示，接下來，學校還將持續(xù)深入推進綠色低碳健康行動，實現(xiàn)師生綠色低碳生活方式及行為習慣的系統(tǒng)養(yǎng)成與發(fā)展，凝練具有學校特色的綠色低碳健康文化，探索構(gòu)建可復制、可推廣的綠色低碳健康學校模式。（來源：中國教育報）